Erlebe Bewegung für Body & Soul
Yoga und Fitnesskurse in Dormagen
Starte Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden heute.
Stärke und entspanne Deinen Körper und Geist im Vinyasa Yoga, während Du mit der Kraft deiner Atmung durch Bewegung fließt.
Lasse den Alltag hinter Dir und komme ganz bei Dir an.
Oder, Du kräftigst und mobilisierst mit mir Deinen gesamten Körper im Fitness Kurs.
Reduziere Deine Schmerzen, verbessere Dein Gleichgewicht und stärke Deine Gelenke für ein schmerzfreies und gesundes Leben.
Hi! Ich bin Sara,
Physiotherapeutin und Yoga Lehrerin und angehende Pilates Trainerin in Dormagen.
Ich bin überzeugt davon, dass Bewegung der Schlüssel zu einem gesunden, schmerzfreien und glücklichen Leben ist. Wir dürfen wieder lernen uns wirklich zu spüren. Wir dürfen lernen zu erkennen, was uns gut tut und wie uns Bewegung und Achtsamkeit dabei helfen.
Ich unterstütze Dich von Herzen gerne, Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden zu starten.
mein Kurs und Workshop Angebot
Fitness / Pilates Kurse
Kräftige und mobilisiere deinen gesamten Körper.
MO | 10 Uhr in Delhoven / Straberg
SA | 10 Uhr in Straberg
Vinyasa Yoga
Stärke und entspanne Körper und Geist, während du synchron zur Atmung durch Bewegungen fließt.
MO | 17 Uhr in Straberg
DI | 20 Uhr in Straberg
DO | 19 Uhr in Rheinfeld
Workshops 2026
Workshopreihe Rückenschmerzen
30. Mai und 20. Juni 2026
💛 Workshop 1: Rücken-Wohl
🩵 Workshop 2: Schulter, Nacken & Kopf
Einzeln oder als Kombi-Paket buchbar 🙌🏼
Yoga Asana Technik
Lerne die Technik hinter verschiedenen Asanas
➡️ Nachholtermin 2026
Ich schätze an Sara ihre freundliche und ruhige Art mit gutem Fachwissen und freue mich immer auf die nächste Sporteinheit mit ihr.
Angelika
Die Trainingsinhalte sind abwechslungsreich und in der Gruppe herrscht eine angenehme Atmosphäre. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und meine Rückenprobleme haben sich schon verbessert.
Bettina
Tagsüber hatte ich sehr mit meinem Asthma zu kämpfen, ich habe schwer Luft bekommen. Nach dem Yoga Kurs am Abend habe ich wieder prima atmen können und meine Beschwerden waren weg.
Teilnehmerin
Sara ist einfach super herzlich und einfühlsam - bei ihr kann man sich nur wohl fühlen. Egal ob als sportlicher Anfänger oder Fortgeschrittene/r.
Alina
Buche jetzt deinen Kurs
Wähle zwischen kostenlosen / vergünstigten Schnuppertarifen und Einzelstunden. Wenn du unsicher bist welcher Kurs am besten zu Dir passt - melde dich gerne bei mir!